手脚冰凉可能由多种原因引起。一般来说，约50%的女性容易出现手脚冰凉的情况，这与女性的生理特点等因素有关。
生理性因素
环境温度过低：当处于寒冷的环境中时，比如在寒冷的冬天，身体为了减少热量散失，外周血管会收缩，导致手脚的血液供应相对减少，从而出现手脚冰凉的现象。一般在温暖的环境中，这种情况会有所缓解。衣物穿着过少：如果穿的衣服不够保暖，身体散发的热量不能很好地保持，也会使手脚得不到足够的热量供应，出现冰凉情况。比如在寒冷天气里只穿很单薄的衣物，就容易手脚冰凉。
病理性因素
贫血：当人体存在贫血情况时，血液中红细胞数量减少，携带氧气的能力下降，导致身体组织器官供氧不足，产热也会相应减少，进而出现手脚冰凉。一般中度以上贫血的人更易明显感觉到手脚冰凉，可通过血常规检查发现血红蛋白数值降低等情况。甲状腺功能减退：甲状腺激素可以促进新陈代谢，产生热量。如果甲状腺功能减退，甲状腺激素分泌不足，新陈代谢减缓，产热减少，就会出现手脚冰凉的症状，还可能伴有乏力、怕冷、体重增加等表现，通过甲状腺功能检查能发现甲状腺激素水平异常。
其他因素
运动量过少：长期运动量过少的人，身体血液循环相对较慢，身体产生的热量不能很好地输送到手脚部位，也容易出现手脚冰凉。比如长期久坐不动的人，相较于经常运动的人更易有手脚冰凉情况。饮食不均衡：如果平时饮食中摄入的热量不足，或者缺乏某些营养素，如铁、维生素B12等，也可能影响身体的产热和血液循环，导致手脚冰凉。例如长期节食减肥的人，就容易出现这种情况。