神经性头疼的成因较为复杂，多种因素都可能引发。比如，长期精神紧张是常见原因之一，当人处于持续的高压状态，像工作压力大、学习负担重时，神经一直处于紧绷状态，就容易诱发神经性头疼。据统计，在长期高强度工作的人群中，约有30%左右会受到神经性头疼的困扰。
精神因素导致
压力过大：当人们长期面临较大的工作压力、学习压力或者生活中的重大事件带来的心理压力时，大脑神经一直处于紧张状态，就容易引发神经性头疼。比如一些备考的学生，长时间高强度复习，很可能会频繁出现神经性头疼的情况。情绪波动：突然的情绪大起大落，像过度兴奋、焦虑、抑郁等，都可能影响神经功能，从而诱发神经性头疼。例如，遭遇重大挫折后长期处于抑郁状态的人，发生神经性头疼的几率会明显增加。
饮食因素影响
咖啡因摄入：过量饮用咖啡、茶或者含有咖啡因的饮料，可能会刺激神经，导致血管收缩，进而引发神经性头疼。一般来说，每天摄入咖啡因超过400毫克，就有可能增加头疼的发生风险。食物过敏或敏感：有些人对特定食物过敏或敏感，比如对巧克力、奶酪、腌制食品等中的某些成分敏感，食用后可能会引发神经性头疼。比如对巧克力过敏的人，吃了巧克力后就可能出现头疼症状。
环境因素作用
噪音干扰：长期处于噪音环境中，比如工厂车间、建筑工地等噪音较大的地方，噪音会刺激人的神经，容易引发神经性头疼。研究发现，长期暴露在85分贝以上的噪音环境中，患神经性头疼的概率比在安静环境中的人高2 - 3倍。光线刺激：过强的光线，尤其是长时间直视强光，像太阳直射、强光照射等，可能会对眼部和头部神经产生刺激，从而引发神经性头疼。例如在强烈阳光下长时间行走的人，比较容易出现头疼情况。