早上起来腰疼可能与以下原因有关：
1.床垫不合适：床垫过软或过硬，都会影响腰部的支撑，导致腰部肌肉紧张和疼痛。
2.腰部肌肉劳损：长时间保持一个姿势或过度劳累，容易导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。
3.肾脏疾病：如肾炎、肾结石等，也可能导致腰部疼痛。
4.脊柱疾病：如腰椎间盘突出、脊柱炎等，会压迫神经，引起腰部疼痛。
5.其他原因：如内脏疾病、感染、外伤等，也可能导致腰部疼痛。
如果早上起来腰疼的症状持续时间较长或伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、血尿、下肢麻木等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或重体力劳动，适当进行腰部锻炼，选择合适的床垫和枕头，注意腰部保暖等，有助于缓解腰部疼痛。