早上睡起来腰疼可能由不良生活习惯引起，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等情况导致，对此需引起自身重视，如需用药应在医生指导下进行，避免自行用药延误病情。
一、不良生活习惯：若白天进行剧烈运动或重体力劳动，或是晚上睡觉姿势不当，可使腰部肌肉处于紧张状态，腰部血液循环受阻，进而出现腰疼现象。此时需注意休息，并保持良好的睡觉姿势。
二、腰肌劳损：长期从事过度弯腰工作或腰部长期受凉，易引发腰肌劳损。若睡觉时腰部再度受凉导致腰肌劳损加重，便会有腰部疼痛表现。可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
三、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症患者晚上睡觉时若床垫过软或姿势不当，可能加重腰椎间盘突出症状，刺激神经引起腰疼。一般可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬片等药物治疗，若药物治疗无效，可考虑手术切除凸出的椎间盘。
此外，输尿管结石等泌尿系统结石也可能导致腰疼。若上述疼痛症状未减轻或加重，应及时前往医院脊柱外科、骨科就诊，进行X线检查、CT检查等，以明确病因并采取针对性治疗。
总结提示：早上睡起腰疼的原因多样，不良生活习惯、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等较为常见，还可能与泌尿系统结石有关，应根据具体情况采取相应措施，必要时及时就医检查和治疗。