一般来说，月经时出现肚子坠痛即来姨妈肚子坠痛，可通过物理疗法与药物疗法来缓解。女性月经期间的肚子痛又被称作痛经，是妇科常见症状之一，在年轻女性中尤其多见。这主要是因为经期子宫收缩以及血管挛缩，进而产生疼痛和坠胀感。
一、物理治疗：
1.主要包含局部热敷、按摩以及红外线照射等。这些物理手段都能够促使子宫血管扩张，从而缓解子宫收缩和血管挛缩的状况，起到减轻肚子坠痛感的作用。
2.同时，月经期间要避免进食生冷、辛辣刺激性食物，以防刺激性引发子宫收缩而导致肚子疼痛症状。
二、药物治疗：
1.如果肚子坠痛感比较显著，在经过上述物理治疗后依旧没有效果，那么可以使用布洛芬颗粒、吲哚美辛片等镇痛药物进行治疗。
2.这类药物能在一定程度上抑制前列腺素合成酶，进而减少前列腺素的生成，发挥抗炎、镇痛以及解热的作用。
总之，对于来姨妈时的肚子坠痛，可以根据具体情况选择合适的方法进行缓解和治疗。