肩周炎一般可通过多种方法治疗，通常早期可通过保守治疗缓解，约90%的患者经规范保守治疗能改善症状。
物理治疗方法
热敷： 可以用温热的毛巾或热水袋敷在肩部，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进肩部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。按摩： 由专业人员进行肩部按摩，能帮助放松肩部肌肉，改善肩部的活动度。但要注意按摩力度适中，避免过度用力加重肩部损伤。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药，能起到抗炎、止痛的作用，可缓解肩周炎引起的疼痛和炎症反应。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，使用时需遵医嘱。
康复锻炼方法
爬墙运动： 面对墙壁站立，用患侧手指沿墙壁缓慢向上爬行，使上肢尽量高举，然后再慢慢向下回到原处，反复进行，每天可做3~4组，每组10~15次。钟摆运动： 身体前倾，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后左右摆动，逐渐增加摆动幅度，每次摆动10~15次，每天可进行3~4组。通过这些康复锻炼可以增强肩部肌肉力量，改善肩部的活动范围。