一岁宝宝晚上睡觉不踏实翻来覆去的原因包括生理性和病理性的。
一、生理性原因：
1.宝宝衣服穿着不合适，太紧或太多。当衣服过紧或过多时，宝宝会感觉不适，从而影响睡眠，导致其翻来覆去睡不踏实。
2.被褥状况不佳，不整洁或潮湿。不舒适的被褥会让宝宝难以安睡，引起睡眠中的翻动。
3.外界环境因素，如有噪音或灯光刺激。这些外界干扰会打扰宝宝的睡眠，使其睡眠不安稳。
4.饮食因素，吃得过饱或夜间饥饿、排便等。过饱会让宝宝肠胃不适，饥饿或排便也会使宝宝因身体需求而睡不安稳。
5.睡前过度嬉闹。如果睡前与宝宝过度玩耍，使其处于较高的兴奋状态，那么在睡觉时就可能翻来覆去难以平静入睡。
二、病理性原因：
1.食物不耐受可能引起腹胀、腹痛、腹股沟斜疝等。这些不适会让宝宝在睡眠中因难受而不停翻动。
2.维生素D缺乏性佝偻病。多数会伴有盗汗、夜惊等症状，缺钙的孩子还会伴有枕秃、方颅、肋骨外翻等表现。这种情况下需要遵医嘱补充维生素D以促进钙的吸收，同时要多晒太阳。
一岁宝宝晚上睡觉不踏实翻来覆去可能还有其他原因，遇到这种情况建议去医院在医生的帮助下寻找具体病因。总之，要仔细观察宝宝的情况，以便及时发现问题并采取相应措施。