一岁宝宝睡觉翻来覆去睡不好，可能与以下因素有关。
1.生理因素
睡眠环境：睡眠环境温度过高、过低，或过于嘈杂、有亮光等，都可能影响宝宝的睡眠质量。
饮食因素：宝宝睡前吃得过饱、过饥，或摄入了刺激性的食物，如咖啡、茶等，都可能导致睡眠不安。
生理需求：宝宝可能因尿布湿了、口渴、饥饿等原因而翻来覆去。
2.心理因素
情绪波动：宝宝可能因为白天受到惊吓、过度兴奋、压力过大等情绪因素，而导致晚上睡觉不安稳。
分离焦虑：与父母或主要照顾者分开时，宝宝可能会感到焦虑和不安，从而影响睡眠。
3.睡眠习惯
作息不规律：宝宝的作息时间不规律，白天睡眠时间过长或晚上入睡时间过晚，都可能导致晚上难以入睡或睡眠质量不佳。
睡前过度兴奋：宝宝在睡前进行了过于兴奋的活动，如看电视、玩游戏等，可能会使大脑皮层处于兴奋状态，影响睡眠。
4.疾病因素
身体不适：宝宝可能患有感冒、鼻塞、咳嗽、腹痛、腹泻等疾病，导致身体不适，从而影响睡眠。
皮肤问题：宝宝可能患有湿疹、痱子等皮肤疾病，导致皮肤瘙痒，影响睡眠。
其他：如蛲虫病、佝偻病等，也可能导致宝宝睡眠不安。
如果宝宝长期睡眠不好，或伴有其他异常表现，如哭闹、烦躁、生长发育迟缓等，应及时就医，以便明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，家长也应注意为宝宝创造良好的睡眠环境，培养良好的睡眠习惯，关注宝宝的情绪和健康状况，如有需要，可寻求医生的帮助。