治疗静脉血管曲张的小窍门主要有以下几种：
1.压力治疗：使用医用弹力袜或绷带，从下往上对腿部施加压力，促进静脉血液回流，减轻曲张症状。
2.运动：避免长时间站立或坐着，定期进行腿部运动，如抬高腿部、散步等，以增强腿部肌肉力量，促进血液循环。
3.饮食调整：保持均衡饮食，多摄入富含维生素E、C和蛋白质的食物，如坚果、蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻食物。
4.改善生活习惯：戒烟限酒，避免长时间负重或过度劳累，保持良好的睡眠姿势，避免长时间盘腿或交叉双腿。
5.中医治疗：中医认为，静脉血管曲张与血瘀、湿热、气虚等有关。可以采用中药泡脚、按摩、针灸等方法进行调理。
6.治疗原发病：积极治疗导致静脉血管曲张的原发病，如慢性咳嗽、便秘等。
需要注意的是，对于严重的静脉血管曲张，上述方法可能无法完全治愈，需要结合其他治疗方法，如手术治疗等。在治疗过程中，应遵循医生的建议，定期进行检查，以便及时调整治疗方案。