来大姨妈肚子疼，即痛经，是一种常见的妇科症状。以下是一些快速止痛的方法：
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解子宫痉挛，减轻疼痛。
2.按摩：轻轻按摩腹部，可促进血液循环，缓解疼痛。
3.休息：在疼痛时，应尽量休息，避免过度劳累。
4.饮食调整：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，可多吃一些温热、易消化的食物。
5.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下服用止痛药。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛，不能根治痛经。如果痛经症状持续较长时间或较为严重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，在月经期间，应注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，避免剧烈运动。