小孩贫血可食用含铁多、富含维生素B12、富含维生素C的食物，如猪肝、瘦肉、黑木耳、牛肉、猪肉、羊肉、苹果、橘子、猕猴桃等。小孩贫血一般会出现皮肤黏膜苍白、呼吸加速、心率加快等症状，应及时就医进行针对性诊断治疗。
一、含铁多的食物：
1.猪肝：其含铁量较高，对贫血程度较轻者可起到一定辅助治疗作用。
2.瘦肉：其中的铁呈“血红素铁”状态，易被吸收。
3.黑木耳：每100克黑木耳含铁约100毫克，含铁较丰富。但均需适量食用，过量可能加重胃肠道负担或导致肥胖。
二、富含维生素B12的食物：可适当多吃牛肉、猪肉、羊肉等，它们富含蛋白质，营养丰富，利于贫血恢复。
三、富含维生素C的食物：可适当多吃苹果、橘子、猕猴桃等水果，含有丰富维生素和矿物质，有助于贫血恢复。
总之，小孩贫血要注意饮食调理，同时及时就医，根据具体情况进行专业治疗。