女性外阴长硬包，通常有以下几种原因：
一、毛囊炎。若患者平时不注重局部卫生，致使细菌感染外阴部位，就可能引发毛囊炎，进而导致外阴长硬包。对此，患者可在医生指导下合理使用药物进行治疗，比如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。
二、外阴囊肿。外阴囊肿患者在出现炎症时，会对局部皮肤黏膜产生刺激，从而引起外阴长硬包。这种情况可通过手术治疗，常见的手术为外阴囊肿剥除术。
三、生殖器疱疹。当患者与生殖器疱疹患者发生性行为后，会感染单纯疱疹病毒，从而诱发生殖器疱疹，发病后会有外阴长硬包的现象，有时还会伴有瘙痒、刺痛等症状。患者可在医生叮嘱下适量服用药物进行治疗，如阿昔洛韦软膏、更昔洛韦软膏等。
总之，当女性外阴出现硬包时，应及时就医，明确具体病因，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。