女生外阴长包很硬很疼，通常可能是由以下原因导致：
一、外阴疖肿：这主要是由于细菌感染引发的。其症状表现为外阴有明显的疼痛、红肿以及疙瘩等。针对这种情况，可通过服用阿莫西林、头孢氨苄或罗红霉素等药物进行治疗，但药物的使用需严格遵循医生的医嘱。
1.阿莫西林：是一种抗生素药物，能有效对抗细菌感染。
2.头孢氨苄：也有较好的抗菌作用。
3.罗红霉素：对于相关细菌感染有抑制效果。
二、前庭大腺脓肿：是因为前庭大腺管的开口处被堵塞，使得分泌物堆积而形成的。会出现外阴包块、疼痛以及肿胀等状况。治疗时可使用青霉素、头孢类或替硝唑等药物，必要时还可进行切开引流。使用药物时务必在医生的指导下进行。
1.青霉素：是一种常见的抗菌药物。
2.头孢类：包括多种不同的头孢菌素，可根据具体情况选用。
3.替硝唑：能起到抗感染的作用。
建议患者平时要特别注重外阴的清洁卫生，避免食用辛辣食物，保证充足休息，勤换短裤，多吃水果和蔬菜，切勿用手触碰以防感染，同时避免在此期间同房。如果感觉身体有任何不适，应立即前往医院就诊，以免延误病情。总之，对于外阴出现的异常状况要高度重视，及时采取恰当的治疗和护理措施。