鸡皮肤医学上称为毛周角化症，目前很难完全根治，但通过一些方法可以改善症状。一般经过规范处理，能让皮肤状况明显好转，比如坚持护理数月可见一定改善效果。
日常护理很关键
保湿护肤： 要经常涂抹保湿霜，像含有尿素、甘油等成分的保湿产品就很不错，每天可涂抹2 - 3次，保持皮肤湿润，能缓解鸡皮肤带来的干燥感。避免过度清洁： 不要用太热的水洗澡，也不要频繁使用去角质力度太强的沐浴产品，不然会加重皮肤干燥，让鸡皮肤更明显。
外用药物来帮忙
维A酸类药物： 常见的有维A酸乳膏，它能调节角质形成细胞的分化，改善毛囊口角化情况，但使用时要注意，刚开始用可能会有轻度刺激，一般从低浓度开始使用，而且要在晚上涂抹，因为光照会影响药效。水杨酸制剂： 像水杨酸软膏也有一定作用，它可以溶解角质，帮助疏通毛孔，每周使用1 - 2次即可，使用后要注意防晒。
饮食调理不可少
多吃富含维生素A的食物： 动物肝脏、胡萝卜、南瓜等食物富含维生素A，维生素A对皮肤的正常角化有帮助，每天可以适当摄入。比如每周吃2 - 3次动物肝脏，或者每天吃100 - 200克胡萝卜。增加富含维生素E的食物： 坚果、植物油等含有丰富的维生素E，维生素E有抗氧化作用，对皮肤健康有益，可适当食用。