坐久了尾椎疼可能与以下原因有关：
1.生理结构：尾椎骨的位置比较特殊，久坐时尾椎骨会承受较大的压力，长时间的压迫可能导致尾椎骨周围的肌肉、韧带等组织受到损伤，引起疼痛。
2.坐姿不正确：如果坐姿不正确，如弯腰、前倾等，会加重尾椎骨的压力，导致疼痛。
3.缺乏运动：长时间缺乏运动，尾椎骨周围的肌肉力量不足，容易导致疼痛。
4.床垫过软：床垫过软会使腰部下沉，增加尾椎骨的压力，导致疼痛。
5.疾病：某些疾病也可能导致尾椎骨疼痛，如尾椎骨骨折、尾椎骨关节炎、骶髂关节炎等。
针对坐久了尾椎疼的情况，可以采取以下措施：
1.调整坐姿：保持正确的坐姿，尽量避免弯腰、前倾等姿势，减轻尾椎骨的压力。
2.适当运动：长时间久坐后，应适当起身活动，进行一些简单的伸展运动，如腰部旋转、伸展等，以缓解尾椎骨周围的肌肉紧张。
3.改善床垫：选择硬度适中的床垫，避免床垫过软或过硬。
4.热敷：用热毛巾或热水袋热敷尾椎骨部位，每次20-30分钟，每天数次，可缓解疼痛。
5.药物治疗：如果疼痛较为明显，可以在医生的指导下使用一些药物，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。
6.物理治疗：如按摩、针灸、理疗等，也可以缓解尾椎骨疼痛。
7.就医诊治：如果尾椎骨疼痛持续时间较长、程度较重，或伴有其他症状，如下肢麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，孕妇、肥胖者、患有腰椎间盘突出症等疾病的人群，坐久了尾椎疼的发生率较高，症状也可能更为严重。因此，这些人群在日常生活中应更加注意保持正确的坐姿，避免长时间久坐，同时应积极治疗原发疾病，以缓解尾椎骨疼痛的症状。