心跳慢且心慌，可能是正常生理状况，也可能是窦房结功能异常、房室传导阻滞等病理情况所致。若长时间且较为严重的心跳慢、心慌，需及时至医院做进一步检查以明确引发原因。
一、生理情况：
1.运动员：正常人的心率通常在60-100次/分，运动员因长期锻炼使得心脏收缩功能增强，心脏每分钟射血量较常人更高，其心率往往比正常人群慢。
2.刺激性饮食：当进食咖啡等具有刺激性的饮食时，会引发交感神经兴奋，从而导致心慌，这种情况通常无需治疗。
3.精神因素：心跳由交感神经和迷走神经共同控制，若近期精神紧张、压力过大等，导致迷走张力过高，会使心跳变慢，而心脏不能适应这种跳动速度就会出现心慌。
二、病理情况：
1.窦房结功能异常：窦房结是心脏跳动的起始点，负责传导并带动整个心脏跳动。如果窦房结及邻近组织发生病变，引起窦房结起搏功能和传导功能障碍，导致窦房结不能正常放电，就可能出现心跳慢、心慌的情况。
2.房室传导阻滞：心脏跳动需要在各种传导功能配合下进行，心房和心室之间存在一个传导通路。心房冲动在下传至心室过程中若出现延迟、部分或全部传导阻滞，会引起心跳慢，又因心跳变慢导致心脏中血液含氧量不足以维持，从而出现心慌，严重时可能出现心脏漏搏。
3.其他：甲状腺功能减退、血糖代谢异常或消化系统疾病等也可能出现心跳慢、心慌的现象。比如甲状腺功能减退的患者，由于体内甲状腺激素分泌减少且作用减弱，会引起身体代谢水平降低，交感神经受到抑制，进而可能出现心跳慢、心慌。
总之，心跳慢且心慌的原因较为复杂，需要根据具体情况进行分析和诊断，以便采取合适的治疗措施。