心跳快、心慌可能由生理因素引起，如剧烈运动、情绪激动、药物作用等，也可能由病理因素造成，如自主神经紊乱、贫血、内分泌异常、心脏病变等，需注意休息，避免心跳过快引发不适。
一、生理因素：
1.剧烈运动：身体剧烈运动时对血液供给需求大，心脏会代偿性增加心率以保证血液循环，从而出现心跳快、心慌情况。这种情况无需特殊治疗，适当休息可逐渐缓解。
2.情绪异常：情绪激动、精神过度紧张会使交感神经兴奋，刺激心脏加快跳动速率，导致心跳加快、心慌。此时需平复心情，保持放松，可听舒缓音乐放松。
3.药物作用：部分人群使用的药物有致心律失常作用，如氨茶碱片、盐酸肾上腺素注射液等，可能导致心跳快症状，遵医嘱调整用药剂量或逐渐停药后可缓解。
二、病理因素：
1.自主神经紊乱：心跳快、心慌但心脏无异常时，可能因惊恐发作等致自主神经功能紊乱引起，可遵医嘱用谷维素片等营养神经药物。
2.贫血：饮食不规律、营养不良、慢性失血、大量失血等使红细胞生成不足或减少，血液携氧能力降低，不能充分供氧，心脏为满足需求会表现出心跳快、心慌等症状。需遵医嘱使用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物治疗。
3.内分泌异常：如患甲状腺功能亢进症、肾上腺皮质功能亢进症等，会使身体代谢加快，导致心跳速度加快、心脏节律异常等症状，要及时调节内分泌，如遵医嘱用甲巯咪唑片等药物治疗。
4.心脏病变：冠心病、心律失常、心肌炎、心脏瓣膜病、高血压性心脏病、风湿性心脏病、心肌梗死、急性心力衰竭等心脏病变，引起心房颤动、室性早搏、窦性心律过速时，会出现心跳加快、心脏节律异常等情况。可遵医嘱使用盐酸普萘洛尔片等药物治疗改善心律失常。
总之，容易心慌的人在日常生活中应避免剧烈运动，以防身体需氧量急剧增加。心慌症状持续不缓解时，应及时到医院心血管内科就诊，进行心电图、血常规等检查明确病因并及时治疗。