孩子个子矮，可通过以下方式长高：
1.保证充足的睡眠：在孩子睡眠时，会分泌更多的生长激素，因此保证孩子充足的睡眠非常重要。建议孩子在晚上9点前入睡，每天保证8-10小时的睡眠时间。
2.合理的饮食：孩子的饮食应保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆制品、新鲜的蔬菜和水果等。
3.适当的运动：运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长发育。建议孩子选择适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等。
4.保持良好的心情：孩子的心情也会影响生长发育，因此家长应给孩子营造一个温馨、和谐的家庭环境，避免给孩子过大的压力。
5.定期体检：家长应定期带孩子进行体检，及时发现问题并采取相应的措施。
需要注意的是，如果孩子的身高明显低于同龄人，或存在其他异常情况，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。