产后子宫恢复不好可能会导致多种问题，如出血、感染、疼痛等。以下是一些可能有助于促进子宫恢复的建议：
1.休息：产后需要充分的休息，以帮助身体恢复。
2.母乳喂养：母乳喂养可以刺激子宫收缩，有助于子宫恢复。
3.注意卫生：保持外阴清洁，避免感染。
4.避免过度劳累：避免提重物、长时间站立或久坐，以免加重子宫脱垂。
5.按医嘱使用药物：如果医生开了有助于子宫恢复的药物，应按医嘱使用。
6.就医：如果子宫恢复不好的情况持续存在或出现其他异常症状，应及时就医，以便进行进一步的治疗。
请注意，以上建议仅供参考，如果您有任何疑问或需要更详细的信息，建议咨询医生。