身体发软、四肢无力可能由多种原因引起。比如，健康人长时间缺乏运动，可能在连续活动1小时后就会出现四肢无力感。而一些疾病也会导致这种症状，像甲状腺功能减退症，患者体内甲状腺激素分泌不足，基础代谢率降低，可能会持续数周甚至数月出现身体发软、四肢无力的情况。
常见引发原因
生理性原因
过度劳累： 如果连续进行高强度体力劳动或运动超2小时，身体能量大量消耗，就容易出现四肢无力、发软。比如长时间徒步旅行后，很多人会有这种感觉。睡眠不足： 连续熬夜超过24小时，大脑和身体得不到充分休息，也会导致四肢无力，这种情况调整作息后一般1 - 2天可缓解。
疾病性原因
贫血： 缺铁性贫血较为常见，当血红蛋白浓度低于110g/L（女性）时，身体携氧能力下降，会持续几周甚至数月出现身体发软、四肢无力。比如孕妇若营养摄入不足，易患缺铁性贫血出现此症状。低钾血症： 血清钾浓度低于3.5mmol/L时，会影响神经肌肉的兴奋性，患者会有四肢无力、发软，严重时可能影响呼吸肌，这种情况若不及时纠正，可能会持续数天或更久。
药物因素
降压药： 部分降压药如氢氯噻嗪，可能会引起低钾血症，进而导致四肢无力，长期服用这类药物的人要定期检测血钾，一般连续服药1个月左右需检查一次。降糖药： 过量服用降糖药导致低血糖时，也会出现身体发软、四肢无力，一般发生在服药后2 - 4小时。