血压高的患者喝脱脂牛奶较好，适当饮用通常不会影响血压。脱脂牛奶是将正常牛奶的脂肪去除一部分，使其脂肪含量降到极低。它富含氨基酸、蛋白质，包括酪蛋白、乳蛋白、白蛋白、球蛋白等，还含有钙、磷等多种矿物质，易于人体消化吸收。
一、血压高的患者不适合吃高脂肪食物，而脱脂牛奶符合要求，适量饮用能补充营养、增强抵抗力，且一般不会致血压升高。
1.脱脂牛奶脂肪含量低，符合患者饮食需求。
2.能提供丰富营养，增强身体机能。
3.不会对血压产生明显不良影响。
二、患者饮用时要注意不可一次性喝太多，以免加重肠胃负担。
1.过量饮用可能带来肠胃不适。
2.控制饮用量可避免不良后果。
三、血压高的患者饮食要以低盐、低脂为主，避免腌蛋、咸菜、肥肉、油炸食品等，同时也要避免吸烟、喝酒，以免血压进一步升高。
1.低盐低脂饮食有助于控制血压。
2.腌制品、高脂肪食物等会使血压升高。
3.吸烟、喝酒等不良习惯也不利于血压稳定。
总之，血压高的患者选择脱脂牛奶是不错的，同时要注意合理饮用和保持良好的饮食习惯，以更好地控制血压。