得了口臭可以通过多种方式来改善，首先要明确口臭的原因针对性处理。一般来说，通过口腔清洁、治疗相关疾病等方式能改善，比如保持良好口腔卫生后，约半数人的口臭能得到一定缓解。
口腔清洁很重要
正确刷牙： 每天至少早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不少于3分钟，要保证牙齿的每个面都能刷到，这样能清除牙齿表面的食物残渣和菌斑，减少因食物残留发酵产生的口臭。使用牙线： 每天使用牙线清理牙缝，因为牙缝里的食物残渣仅靠刷牙很难清除干净，牙线能有效剔除牙缝中的污垢，降低口臭发生的几率。
治疗口腔疾病
龋齿治疗： 如果是龋齿导致的口臭，需要及时去口腔科补牙。龋齿中的龋洞会残留食物，时间长了就会产生异味，补上龋洞后能阻止食物残留，改善口臭。牙周炎治疗： 患有牙周炎时，牙龈会发炎出血，且牙周袋内会有细菌滋生，从而引发口臭。要进行牙周基础治疗，如洗牙、龈下刮治等，控制牙周炎症，口臭也会随之减轻。
治疗全身疾病
消化系统疾病： 像胃炎、胃溃疡等消化系统疾病也可能引起口臭。如果是胃炎导致的，需要在医生指导下进行相应治疗，比如使用抑制胃酸分泌的药物等，当消化系统疾病得到控制后，口臭情况也会有所改善。一般经过规范治疗，消化系统疾病好转后，口臭能减轻。呼吸道疾病： 鼻窦炎、扁桃体炎等呼吸道疾病也可能引发口臭。例如鼻窦炎，鼻窦内的分泌物若不能及时排出，滋生细菌就会产生异味。治疗鼻窦炎需要使用抗生素等药物控制炎症，炎症得到控制后，口臭也会缓解。