腰间盘突出压迫腿麻的厉害，可能与腰椎间盘退变、腰部损伤、遗传因素等有关。可采取以下治疗方法：
1.一般治疗：多卧床休息，避免久坐、久站或长时间弯腰。可以佩戴腰围，以保护腰部。
2.物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可缓解疼痛和麻木症状。
3.药物治疗：包括非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、营养神经药物等，以减轻炎症反应，缓解疼痛和麻木。
4.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗，如椎间孔镜髓核摘除术、植骨融合内固定术等。
在日常生活中，需要注意以下几点：
1.保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰提重物。
2.加强腰部肌肉锻炼，如仰卧起坐、俯卧撑等。
3.注意腰部保暖，避免受寒。
4.控制体重，避免过度肥胖。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断，采取相应的治疗措施。