宝宝维生素D通常要吃到两岁。以下是具体阐述：
一、两岁前补充的原因：
1.户外活动少：宝宝在两岁前外出活动相对较少。
2.饮食结构单一：此时的饮食较为单一。
3.生长发育快：其生长发育速度较快，对维生素D的需求大。维生素D缺乏会引发体内钙磷代谢异常，致使长骨、干骺端和骨组织矿化不全面。
二、补充的剂量：常规给予每天400-800IU的补充。如果在再次生长期间生长发育速度格外快，或者存在其他维生素D缺乏性疾病，可依据缺乏的具体量来调整补充量。
三、两岁后的情况：
1.户外活动增多：宝宝两岁后户外活动会变多。
2.饮食结构丰富：饮食结构也更为丰富，可通过饮食来补充部分维生素D。
3.阳光照射的作用：户外活动时的阳光照射能够促进维生素D的吸收，从而可满足身体生长发育的需要。
总之，要根据宝宝不同阶段的具体情况来合理安排维生素D的补充。