晚上起荨麻疹，可能与过敏、皮肤受刺激、血管扩张等有关，其治疗通常需要在医生指导下进行，包括饮食管理、日常管理、运动管理、心理支持、药物治疗等方面。荨麻疹是因过敏、皮肤受刺激等导致小血管反应性扩张及渗透性增加而引发的变态反应性损害，常表现为局限性水肿反应，呈风团样。
一、饮食管理：
1.饮食宜清淡，要避免咸菜、甜点、肥肉等高盐、高糖、高脂食物的摄入。
2.多进食高蛋白食物，如鸡蛋、豆制品等。
3.适当摄取橘子、猕猴桃等富含维生素的食物以补充营养。
4.避免食用过于辛辣、油腻等刺激性食物，同时要忌烟酒。
二、日常管理：
1.要正确认知疾病带来的影响，日常生活保持规律，让心情保持愉悦。
2.衣着应宽松、舒适，避免因外伤引起刮擦，也不要使用刺激性卫生用品。
3.避免接触过敏原，如食物、药品、花粉等，若对紫外线过敏，外出时要尽量对皮肤进行遮挡并涂抹防晒霜。
三、运动管理：
1.可适当增强运动，在评估心肺功能后，可进行如慢跑、快走、瑜伽、跳绳、游泳等中等强度的运动。
2.注意避免过度劳累，保证充足休息。
四、心理支持：
1.避免产生紧张、焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪。
2.可通过听轻音乐、与亲友聊天、读书、观看剧情舒缓的影视剧等方式来缓解压力。
五、药物治疗：
1.遵医嘱使用第二代非镇静抗组胺药，如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等。
2.在明确去除病因且口服抗组胺药物不能有效控制症状时，可口服醋酸泼尼松龙片、甲泼尼龙片等。
总之，患者不必过度紧张焦虑，应及时就诊并完善相关检查，明确诊断后积极治疗，且上述药物均需在医生指导下使用，以免延误病情造成不良影响。