脊椎盘突出通常指的是腰椎间盘突出症。如果出现压迫神经的情况，一般可以通过生活护理、药物治疗、手术治疗等方式来改善，具体如下：
一、生活护理：患者在日常生活中需多加注意，保证充足休息，避免过度劳累，尤其不要长时间久坐或久站，以防加重不适症状。还可以适当采取热敷、按摩等方式来帮助缓解。
1.热敷：通过热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
2.按摩：专业的按摩能够放松局部肌肉，改善局部代谢。
二、药物治疗：为防止出现神经功能病变，避免导致患者日常活动受到严重限制，患者可在医生指导下使用营养神经的药物进行治疗，如甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等。
1.甲钴胺片：可促进神经细胞内核酸、蛋白质的合成，对神经修复有一定作用。
2.谷维素片：可调节植物神经功能，改善神经失调症状。
3.维生素B12片：参与神经组织中一种脂蛋白的形成，对维持神经系统功能正常有重要意义。
三、手术治疗：若病情较为严重，生活护理和药物治疗效果不明显时，建议患者及时前往医院，在医生指导下选择低温等离子消融术、传统开放手术等手术方式进行治疗。
(1)低温等离子消融术：是一种微创手术方法，通过低温等离子技术来减轻椎间盘压力。
(2)传统开放手术：适用于较为严重的情况，可直接去除突出的椎间盘组织等。
总之，对于腰椎间盘突出症压迫神经的情况，需根据具体病情选择合适的治疗方法，同时患者要注重生活中的保养和护理。