临床上通常不存在处理脚崴效果绝对最好的说法。脚崴了可通过如下方式来改善：
一、一般治疗：若未出现明显不适症状，一般无需特殊处理。日常需多注意休息，避免剧烈运动以及劳累的体力活，以防局部肿胀程度加重。
二、物理治疗：
1.当出现肿胀时，早期可通过冰敷来缓解，能有效改善肿胀情况。
2.过了48小时后可适当进行热敷，以促进局部血液循环，改善局部淤血状况。
三、药物治疗：
1.伴随明显疼痛症状时，可使用具有止痛作用的药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
2.如果局部形成淤血，还可使用外用药物，如红花油、伤痛酊等。
此外，也需配合理疗等方式来改善。在日常生活中，要时刻留意局部关节的变化情况，若出现明显不适，比如关节疼痛、活动受限等，需及时前往医院骨科就诊，以免延误治疗的最佳时机。
总之，脚崴后要根据具体情况选择合适的处理方法，同时密切关注病情变化，如有异常及时就医。