一般情况下，当心情出现烦躁、焦虑时，患者可通过如下方法予以改善：一是日常护理，二是使用药物，三是心理治疗。
一、日常护理：心情烦躁、焦虑可能源于精神压力较大、休息不充分等情况。对此，建议患者保持规律的作息，注重休息，避免熬夜。平日里可以适度开展户外运动，像跑步、骑自行车、打太极拳等，这些通常有助于对情绪进行调节。
二、使用药物：
1.若心情烦躁、焦虑是由焦虑症引发，患者可依照医嘱使用复方地西泮片、艾司唑仑片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗。
2.若心情烦躁、焦虑是由甲状腺功能亢进症导致，那么患者可依据医嘱运用丙硫氧嘧啶片、甲硫氧嘧啶片、卡比马唑片等药物来进行医治。
三、心理治疗：假如心情烦躁、焦虑是由焦虑症引起，患者能够前往正规医院的精神科就诊，在心理医生的指导下借助心理治疗来改善症状，比如可采用放松疗法、认知行为疗法等。
总之，当心情烦躁、焦虑时，可综合运用以上这些方法来缓解，具体应根据自身实际情况选择合适的方式。