手脚发热睡不着觉通常是肾阴虚的体现。肾阴虚指的是肾脏阴液不足，致使阴不能有效制约阳，从而呈现出阳亢的表现，属于一种虚热内生的证候。其主要症状包括腰膝酸软、五心烦热，还会伴有一系列其他症状，如：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干，男性可能出现阳痿、遗精早泄，女性可能有经少、经闭、崩漏、不孕等情况，尿液短赤黄。舌苔一般较少且干，呈红色。
一、治疗肾阴虚的方法
1.滋养肾阴是治疗肾阴虚的主要方式。
2.常用的药物有六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等。
二、饮食方面
要多吃滋阴、清热、润燥的食物，减少辛辣、刺激、辛温助热食物的摄入。
三、日常注意事项
平时要坚持锻炼身体以增强身体素质。
需要注意的是，中医治疗必须经过辨证论治，患者如果感到不适，建议前往正规医疗机构就诊，切不可自行随意用药，以免引发不良反应。
总之，对于手脚发热睡不着觉且怀疑是肾阴虚的情况，要明确其症状表现和治疗、调理方法，同时要遵循专业指导进行处理。