含维生素D的水果较少，一些鱼类水果可能含有少量的维生素D。
一些鱼类水果，如三文鱼、金枪鱼等，可能含有少量的维生素D。然而，这些水果中的维生素D含量非常低，不能作为人体获取维生素D的主要来源。
一般情况下，人体获取维生素D的主要方式为晒太阳。皮肤在阳光紫外线的作用下，可以合成维生素D。此外，一些食物，如鱼肝油、蛋黄、乳制品等，也含有一定量的维生素D。
对于维生素D缺乏的人群，建议在医生的指导下，通过适当的饮食调整或补充剂来满足身体的需求。特殊人群，如老年人、孕妇、哺乳期妇女等，可能需要更高剂量的维生素D。
需要注意的是，过量摄入维生素D也可能对健康造成负面影响。因此，在补充维生素D时，应遵循医生或营养师的建议，避免过度补充。