目前已知的水果中并不含有维生素D。
维生素D是一种脂溶性维生素，主要存在于鱼肝油、蛋黄、乳制品中。此外，皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后可以生成维生素D。如果人体缺乏维生素D，可能会导致钙、磷代谢紊乱，引起佝偻病或骨质疏松症。
对于需要补充维生素D的人群，可以通过以下方式获取：
食物：鱼肝油、蛋黄、乳制品、动物肝脏等。
阳光照射：适当的阳光照射可以促进皮肤合成维生素D。但需要注意避免过度暴露在阳光下，以免晒伤皮肤。
维生素D补充剂：如果通过食物和阳光照射无法满足维生素D的需求，可以在医生的指导下使用维生素D补充剂。
需要注意的是，维生素D补充剂的使用剂量应根据个人情况和医生的建议进行调整，避免过量摄入。同时，在补充维生素D的同时，还应注意饮食的均衡和多样化，以确保身体获得足够的营养物质。