抽烟上瘾的时间因人而异，一般来说，部分人可能在频繁吸烟的情况下，几周内就会开始出现上瘾的表现。
抽烟上瘾的个体差异
每个人对烟草中尼古丁等成分的反应不同。有些人可能吸烟频率不高，但由于个体对尼古丁的敏感程度，可能在开始吸烟后的1 - 2周就逐渐有上瘾的感觉。而有些人可能吸烟初期不太容易上瘾，但随着吸烟量的增加，大约在连续吸烟1个月左右，身体对尼古丁的依赖会逐渐显现，开始出现上瘾的情况。影响上瘾快慢的因素： 遗传因素是一个重要方面，如果家族中有对尼古丁更易上瘾的遗传倾向，那么个体抽烟后上瘾可能相对较快。另外，环境因素也有影响，周围吸烟人群多、经常处于吸烟环境中，也可能加速上瘾的过程。
身体出现的上瘾表现
生理上的表现： 当抽烟上瘾时，身体会出现一些明显变化。比如早晨醒来后不久就想吸烟，不吸烟会感觉浑身不适，出现烦躁、注意力不集中等情况。从生理指标看，血液中尼古丁水平下降时，就会触发身体对吸烟的需求，这是身体上瘾的一种体现。心理上的依赖： 心理上也会对吸烟产生依赖，遇到压力、情绪低落或者休闲时刻，会不自觉地想要通过吸烟来缓解情绪、放松自己。例如，工作压力大时，很多吸烟者会通过吸烟来让自己舒缓一下，这就是心理上瘾的表现，觉得吸烟能帮助自己应对各种心理状态。
降低抽烟上瘾风险的方法
尽早尝试戒烟： 如果已经开始吸烟，想要降低上瘾程度，越早尝试戒烟越好。在刚开始吸烟的前几个月内戒烟，相对来说更容易摆脱对烟草的依赖。比如在吸烟后的2 - 3个月内就开始采取戒烟措施，成功摆脱上瘾的可能性会更高。转移注意力： 当有吸烟欲望时，可以通过转移注意力的方式来缓解。比如进行一些体育运动，像散步、跑步等，每次持续15 - 30分钟，运动能帮助身体分泌内啡肽等愉悦物质，替代对烟草的依赖。或者从事一些自己感兴趣的事情，如绘画、下棋等，让自己的注意力从吸烟上转移开。