治疗高血压有多种办法，一般来说，生活方式干预结合药物治疗是常见且有效的方式。比如通过合理调整生活习惯配合合适的降压药物，能较好地控制血压。
生活方式怎么调整
饮食方面：要减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过5克。同时增加钾摄入，多吃香蕉、菠菜等富含钾的食物。还要控制脂肪摄入，少吃油炸食品、动物内脏等。运动方面：每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度一般保持在每分钟60 - 100米；也可以选择每周75分钟的高强度有氧运动，比如慢跑，速度稍快些。另外，还可以进行适量的力量训练，如举轻量哑铃等。
常用降压药物有哪些
钙通道阻滞剂：像氨氯地平就是常见的钙通道阻滞剂，它能阻止钙离子进入血管平滑肌细胞，使血管扩张，降低血压。血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）：例如卡托普利，它可以抑制血管紧张素转换酶的活性，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而舒张血管降低血压，但孕妇禁用这类药物。血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）：比如氯沙坦，能阻断血管紧张素Ⅱ与受体的结合，起到降压作用，对肾功能不全伴有高血压的患者相对安全。
特殊人群需注意啥
老年人：老年人高血压往往收缩压升高明显，舒张压可能正常或降低。用药时要从小剂量开始，逐渐增加剂量，密切监测血压变化，避免血压下降过快。孕妇：孕妇患高血压需特别谨慎，一般不首选ACEI和ARB类药物，应在医生指导下选择对胎儿影响小的降压药物，如甲基多巴等，并且要密切监测母婴情况。糖尿病患者：高血压合并糖尿病的患者，常优先选择ACEI或ARB类药物，这类药物有助于保护肾功能，同时控制血压，但用药过程中要监测血糖、血钾等指标。