身上睡觉痒的原因包括皮肤病、皮肤干燥、潮湿以及存在过敏原等，可通过生活习惯改变和药物治疗来缓解。
身上睡觉痒的原因具体如下：
一、皮肤病。一些皮肤病会有皮肤瘙痒症状，比如部分患者患有的泛发性湿疹，或者部分患者所患的荨麻疹，会出现皮肤瘙痒，且在晚上睡觉时表现得更为明显，这是因为夜间安静环境下，患者没有其他干扰，自身的皮肤病变就导致皮肤瘙痒在晚上睡觉时更为突出。
1.泛发性湿疹：是一种较为常见的皮肤病，可引起明显瘙痒。
2.荨麻疹：也会导致皮肤瘙痒不适。
二、皮肤干燥。部分患者皮肤本身干燥，或者是老年性干性皮肤，在睡觉时瘙痒会更为显著。还有些干性皮肤的患者，睡觉前用热水烫澡，这样热水烫洗后会使皮肤更加干燥，从而导致睡觉时浑身皮肤瘙痒加剧。
三、潮湿。潮湿环境易滋生真菌、虫螨等，从而引起人体感染。如果是潮湿引起的睡觉身上痒，可以搬离潮湿环境，勤换洗与晾晒被褥，最好是在阳光充足时直接暴晒，还要定期进行除螨。
四、存在过敏原。由于睡眠环境中有动物性皮毛、虫螨、粉尘、花粉等过敏原，睡觉时也会感觉身上痒。所以需要及时寻找并清除过敏原。
身上睡觉痒的解决方法如下：
一、生活方面。洗澡时水温要温和适宜，不要用热水，同时早晚外用温和无刺激的保湿霜剂，以保持皮肤湿润，这样能有效缓解瘙痒。还要注意床上用品选择纯棉制品，并勤在太阳下暴晒。
二、药物方面。常用药物包括复方炉甘石洗剂、薄荷酚洗剂等低PH的清洁、保湿、止痒剂，或是口服抗组胺药物，服用抗组胺药物可减轻瘙痒症状，常用的有异丙嗪片，其他无中枢抑制的抗组胺药如盐酸西替利嗪胶囊等也可选用。但要注意，对于肾功能损害的患者，需要根据肾功能情况调整用法和剂量，不能盲目服用，以免肾损害加重。这些药物都需要在医生的指导下，根据患者病情选择合适的剂量和疗程服用，不可盲目自行服用。
总之，了解身上睡觉痒的原因，并采取相应的解决措施，包括改善生活习惯和合理使用药物等，有助于缓解症状，提高生活质量。