产后三个月哺乳期突然来月经是正常现象。一般来说，产后月经复潮时间存在个体差异，有部分产妇在产后6~10周左右恢复月经，也有一些产妇会在产后3个月左右来月经，尤其是没有母乳喂养或母乳喂养时间较短的产妇，月经复潮时间相对更早一些。
月经复潮的个体差异原因
与母乳喂养强度有关：母乳喂养时，母体分泌的泌乳素会抑制排卵，从而使月经复潮时间推迟。如果母乳喂养频率低、时间短，对泌乳素的抑制作用就相对较弱，月经复潮可能会提前，像产后3个月来月经就比较常见。而纯母乳喂养的产妇，有的可能整个哺乳期都不会来月经，这也是正常的生理差异表现。与产妇自身身体恢复有关：产妇的身体恢复情况因人而异。如果产妇产后身体恢复良好，子宫等生殖器官恢复到非孕状态的速度较快，那么月经复潮时间就可能相对早一些。相反，如果身体恢复较慢，月经复潮时间可能会往后推迟。
哺乳期月经复潮的注意事项
避孕方面：即使处于哺乳期且来了月经，也仍然需要做好避孕措施。因为产后即使没有明显的月经来潮，也可能已经恢复排卵了，如果不避孕很容易再次怀孕。可以选择使用安全套等避孕方法，不建议过早服用口服避孕药，尤其是哺乳期女性，某些避孕药的成分可能会通过乳汁影响宝宝健康。月经情况观察：要注意观察月经的量、颜色、持续时间等。如果月经的量过多，明显多于平时正常月经量，或者月经持续时间过长，超过7天仍淋漓不尽，又或者月经颜色异常，比如出现大量血块、颜色发黑等异常情况，需要及时就医检查，排除子宫复旧不良等问题。营养补充：哺乳期来月经后，身体需要更多的营养来维持自身健康和乳汁分泌。要注意保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等；多吃新鲜的蔬菜水果来补充维生素和矿物质，以满足自身和宝宝的营养需求。