宝宝食用核桃有以下好处：
1.补充营养：核桃中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、钙、铁、磷等营养成分，能够为宝宝提供生长发育所需的营养物质。
2.促进大脑发育：核桃中含有丰富的亚麻酸和磷脂，这些成分是大脑发育的重要物质，能够促进宝宝的大脑发育，提高智力。
3.保护视力：核桃中含有丰富的维生素A、维生素E等成分，这些成分能够保护宝宝的视力，预防夜盲症等眼部疾病。
4.增强免疫力：核桃中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等成分，这些成分能够增强宝宝的免疫力，提高宝宝的抵抗力。
5.促进骨骼发育：核桃中含有丰富的钙、磷等成分，这些成分能够促进宝宝的骨骼发育，预防佝偻病等骨骼疾病。