膝关节骨刺通常由外伤、年龄增长、过度肥胖等因素引起。针对不同情况可采取药物、锻炼、减重等方式进行治疗。
一、外伤：若曾有意外受伤，易导致膝关节软骨损伤，久而久之便会引发骨刺。可使用药物治疗，常见药物如透明质酸、氨基葡萄糖、硫酸软骨素等。这些药物能在一定程度上缓解症状和促进软骨修复。
二、年龄增长：随着年龄上升，膝关节磨损程度逐渐加剧，关节软骨遭到破坏，膝关节边缘形成骨赘，进而导致骨刺出现。此时可选择适当进行对膝关节负荷较小的运动，如游泳、散步等，(1)游泳能让全身肌肉得到锻炼且水的浮力可减轻膝关节负担；(2)散步较为平缓，有助于增强关节周围的肌肉、韧带，提升关节稳定性。
三、过度肥胖：过大的体重会加速关节，尤其是膝关节的磨损，长时间如此也会引起关节软骨损伤，致使膝盖长出骨刺。适当减轻体重能有效减轻膝关节所承受的压力，减缓关节磨损，抑制骨刺生成。
总之，患者应及时前往医院，在医生诊断下明确病情原因后进行针对性治疗，切不可自行胡乱用药，以免延误治疗、加重病情并引发不良后果。