膝关节长骨刺可以通过多种方式来处理，首先要明确，不是所有长骨刺的人都会有症状，如果没有症状通常不需要特殊治疗，定期观察即可。但如果出现疼痛等不适，可采取以下措施。
非药物治疗方面
适当运动锻炼：
低强度有氧运动： 比如游泳，每周进行3 - 5次，每次30分钟左右的游泳，能在减轻膝关节压力的同时，增强腿部肌肉力量，对膝关节起到一定的保护作用。关节活动度练习： 每天可以进行膝关节的屈伸练习，在无痛范围内缓慢地屈伸膝关节，每次练习10 - 15分钟，每天2 - 3次，有助于维持膝关节的正常活动范围。
物理治疗：
热敷： 可以用温热的毛巾或热水袋进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进膝关节局部血液循环，缓解疼痛不适。冷敷： 在急性疼痛期，比如突然因为活动过多导致膝关节肿胀疼痛时，可以用冰袋冷敷，每次冷敷10 - 15分钟，每天3 - 4次，能减轻炎症反应和肿胀。
药物治疗情况
外用药物：
非甾体类抗炎药膏： 像双氯芬酸二乙胺乳胶剂，它可以通过皮肤渗透起到抗炎止痛的作用，直接涂抹在膝关节疼痛部位，每天涂抹3 - 4次，每次适量，能缓解膝关节的疼痛症状。
口服药物： 非甾体类抗炎药： 例如布洛芬缓释胶囊，能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻炎症和疼痛，但要注意有消化道溃疡等病史的人要慎用，一般按照说明书推荐剂量服用，不过最好在医生指导下使用。
手术治疗情况
适应手术的情况：
严重影响生活功能： 如果膝关节骨刺非常严重，已经严重影响到正常的行走、上下楼梯等日常活动，经过长时间保守治疗无效，就可能需要考虑手术。比如膝关节置换术，适用于关节破坏严重、疼痛剧烈的中老年人等。