眼睛发胀疼可能由多种原因引起。比如，视疲劳是常见原因之一，长时间用眼，像连续看手机、电脑超过1小时，就容易出现眼睛发胀疼的情况。
视疲劳导致的眼睛发胀疼
长时间用眼： 如果连续盯着电子屏幕工作或娱乐超过2 - 3小时，眼睛的调节肌肉就会一直处于紧张状态，从而引发眼睛发胀疼。用眼环境不佳： 在光线过暗或者过亮的环境下用眼，也会加重眼睛负担，导致发胀疼。比如在昏暗的灯光下看手机，眼睛需要更努力去看清内容，容易疲劳胀痛。
眼部疾病引发的眼睛发胀疼
青光眼： 青光眼患者眼压升高时，会出现眼睛明显胀痛，还可能伴随头痛、视力下降等症状。一般来说，40岁以上人群是青光眼的高发群体。干眼症： 泪液分泌不足或蒸发过快导致干眼症，会使眼睛干涩、发胀疼。尤其是长期在空调房工作或生活的人，更容易出现干眼症相关的眼睛不适。
全身性疾病影响的眼睛发胀疼
高血压： 当血压突然升高时，可能会影响眼部血管，导致眼睛发胀疼。有高血压病史的人，如果血压控制不稳定，就需警惕这种情况。糖尿病： 糖尿病患者如果血糖控制不好，可能会引起眼部并发症，出现眼睛发胀疼等症状。长期糖尿病患者更要注意眼部健康监测。