治疗打呼噜的土方法有以下几种：
1.花椒泡水：花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。每晚睡前用花椒5~10粒，冲开水半碗，待冷却后服下（花椒不服下），连服5天，可有效治疗打呼噜。
2.漱口液漱口：只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
3.按摩穴位：按摩特定的穴位能够改善上气道的通畅度，从而减轻打呼噜的症状。例如，按摩风池穴、太阳穴、迎香穴等穴位，可以促进血液循环，缓解鼻塞和打呼噜的问题。
4.选择合适的枕头：使用柔软的枕头可以帮助维持呼吸道的通畅，减少打呼噜的发生。此外，枕头的高度也需要适当调整，以保持头部和颈部的自然曲线。
5.保持健康的生活方式：保持健康的生活方式对于治疗打呼噜也非常重要。例如，保持适当的体重、避免饮酒和使用镇静药物、保持规律的作息时间等。
需要注意的是，这些土方法可能对某些人有效，但并不能完全治愈打呼噜。如果打呼噜严重影响到生活质量或伴有其他症状，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。