治疗打呼噜的土方法有以下几种：
1.调整睡眠姿势：侧卧位睡眠可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道，减轻打呼噜的症状。
2.保持鼻腔通畅：使用加湿器增加空气湿度，睡前清理鼻腔分泌物，避免鼻塞。
3.减肥：对于肥胖者，减轻体重可以改善呼吸，减少打呼噜的发生。
4.避免饮酒和镇静药物：酒精和镇静药物会抑制呼吸，加重打呼噜。
5.使用口腔矫治器：通过调整口腔结构，改善呼吸。
6.中医方法：一些中医认为，按摩特定穴位、饮用中药茶等方法可能有助于缓解打呼噜。
需要注意的是，这些土方法可能对某些人有一定的效果，但并不能根治打呼噜。如果打呼噜严重影响生活质量或伴有其他症状，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，对于儿童和患有呼吸系统疾病的人，不建议自行使用土方法治疗打呼噜，应在医生的指导下进行治疗。