宝宝便秘拉不出来一直哭，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，缓解便秘。可以给宝宝多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
多喝水：水分可以使粪便变软，更容易排出。可以让宝宝多喝水，尤其是在饭后。
2.腹部按摩：
让宝宝仰卧，用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向按摩，每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次。
按摩可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.使用开塞露：
如果宝宝便秘严重，无法自行排出粪便，可以在医生的指导下使用开塞露。开塞露是一种润滑剂，可以软化粪便，促进排便。
使用开塞露时，要按照医生的指导进行操作，不要自行使用。
4.就医治疗：
如果宝宝便秘持续时间较长，或者出现了其他症状，如腹胀、腹痛、呕吐等，应该及时就医。医生会根据宝宝的具体情况进行治疗，可能会开一些药物来缓解便秘。
在就医治疗期间，要注意观察宝宝的情况，如有异常，及时告知医生。
此外，家长在日常生活中要注意培养宝宝良好的排便习惯，让宝宝定时排便，避免憋便。同时，要注意保持宝宝的饮食均衡，避免过度摄入高蛋白、高脂肪的食物。如果宝宝出现便秘，家长不要过于紧张，可以采取上述措施缓解宝宝的不适。如果宝宝的症状持续不缓解或者加重，应该及时就医。