量体温的正确方法如下：
1.选择体温计：目前最常用的体温计包括水银体温计、电子体温计和红外线体温计。水银体温计测量结果较为准确，但使用不当可能会造成破裂和汞中毒，需要特别小心。电子体温计使用方便快捷，但准确性可能略逊于水银体温计。红外线体温计则更为便捷快速，但价格相对较高。在选择体温计时，可以根据个人需求和使用习惯进行选择。
2.测量部位：常见的测量部位包括口腔、腋窝和直肠。口腔测量较为方便，但容易受到口腔内食物、饮料等因素的影响。腋窝测量是最常用的方法，但测量结果可能略低于实际体温。直肠测量最为准确，但操作较为复杂，一般适用于儿童和昏迷患者。在测量前需要将体温计消毒，并按照正确的方法放置在测量部位。
3.测量时间：不同的测量部位和体温计需要的测量时间也有所不同。一般来说，口腔测量需要3-5分钟，腋窝测量需要5-10分钟，直肠测量需要3-5分钟。在测量过程中，需要保持安静，避免剧烈运动和进食、喝水等行为。
4.正确读取和记录体温：测量完成后，需要按照体温计的说明正确读取体温数值，并记录下来。如果使用的是水银体温计，需要将体温计轻轻摇匀，使水银柱回到刻度线以下。在记录体温时，需要注明测量的时间、部位和数值，并记录其他相关信息，如症状、用药情况等。
总之，正确量体温需要选择合适的体温计、掌握正确的测量方法和时间，并正确读取和记录体温。如果对测量结果有疑问或存在异常情况，建议及时咨询医生或药师。