患有痛风的人需要严格控制饮食，尤其是一些高嘌呤食物。一般来说，痛风患者应避免食用每100克嘌呤含量超过150毫克的高嘌呤食物。
一、海鲜类食物
贝类： 像生蚝、扇贝等贝类海鲜，每100克中的嘌呤含量较高，痛风患者食用后容易导致体内尿酸水平急剧上升，诱发痛风发作。虾类： 常见的基围虾、龙虾等虾类，嘌呤含量也不低，痛风患者要尽量少吃。
二、肉类及动物内脏
红肉： 牛肉、羊肉等红肉，虽然美味，但属于中高嘌呤食物，痛风患者过量食用会增加痛风发作的风险。动物内脏： 猪肝、猪肾等动物内脏的嘌呤含量极高，痛风患者千万不能吃，否则很容易引发病情加重。
三、酒类
啤酒： 啤酒是痛风患者的禁忌之一，啤酒中含有较多的嘌呤，饮用后会使体内尿酸生成增多，大大增加痛风发作的几率。白酒： 白酒同样不适合痛风患者，酒精会影响尿酸的代谢，导致尿酸在体内堆积，诱发痛风。
四、部分蔬菜
菠菜： 菠菜属于中嘌呤蔬菜，痛风患者过量食用菠菜可能会对病情产生不利影响，应适量控制摄入量。芦笋： 芦笋的嘌呤含量相对较高，痛风患者也要谨慎食用。