怀孕天数通常从末次月经的第一天开始计算，即最后一次来月经的第一天。这是医学上常用的计算方法，因为末次月经是比较容易确定的日期。
需要注意的是，末次月经的日期可能与受孕日期存在一定的差距。受孕通常发生在末次月经后的排卵期，但具体的受孕日期很难准确确定。此外，超声检查也可以用于确定孕周，但通常在末次月经后数周进行。
如果忘记了末次月经的日期，医生可能会根据早期超声检查的结果来估算孕周。早期超声检查可以测量孕囊的大小、胎芽的长度等，从而确定受孕的时间和孕周。
在怀孕期间，定期进行产前检查非常重要，医生会根据孕周进行相应的检查和评估，确保孕妇和胎儿的健康。如果对怀孕天数或其他相关问题有任何疑问，建议咨询医生或妇产科专家，以获取准确的信息和建议。