苏打粉一般指碳酸氢钠，具有轻微的摩擦和清洁作用，常用于食品加工中。但目前并没有足够的科学研究证明苏打粉可以美白牙齿。
牙齿的颜色主要由牙釉质和牙本质的颜色决定，以及表面的附着物，如食物残渣、细菌等。如果想改善牙齿的外观，可以采取以下方法：
定期洗牙：洗牙可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，以及一些外源性色素沉着，使牙齿恢复一定的光泽。
牙齿美白：可以使用一些专业的牙齿美白产品，如美白牙膏、牙贴、美白凝胶等，或者咨询牙医进行更深入的美白治疗，如冷光美白、贴面等。
保持良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，定期洗牙，避免吸烟、喝咖啡等容易导致牙齿着色的行为。
避免不良习惯：减少咬硬物、磨牙等行为，避免牙齿受到过度的磨损。
需要注意的是，牙齿美白应该在专业医生的指导下进行，避免使用过于刺激性或不安全的方法。同时，牙齿美白的效果因人而异，也不是一劳永逸的，需要长期保持良好的口腔卫生和饮食习惯。