洗澡时掉头发厉害，可能是精神紧张、压力大等生理性因素所致，也可能是雄激素增多等病理性因素导致，可通过日常调理、药物治疗或手术治疗来应对。
一、生理性原因：当患者近期处于精神紧张、压力较大的状态时，就可能引发头发脱落增多的情况。对此，一般不必过度焦虑，而应及时进行如下日常调理。
1.适度锻炼身体，增强体质。
2.保证作息规律，让身体得到充分休息。
3.培养兴趣爱好，以便转移注意力，缓解精神压力。
二、病理性原因：多因体内雄激素增多使得头发脱落增加，可采取以下治疗方式。
1.药物治疗：
(1)可遵医嘱外用米诺地尔酊，其能刺激头皮部位毛囊发育，还可有效减少皮脂腺分泌。
(2)必要时可根据医嘱口服非那雄胺、螺内酯等药物，能有效改善雄激素过高引起的相关症状。
2.手术治疗：通常会进行毛发移植术，其效果较为理想。
总之，有脱发情况的患者应调整好心态，尽快就医，并在医生指导下进行规范的诊疗。