月经量少可能由多种原因引起，一般来说，正常月经量为20~60毫升，少于20毫升则可视为月经量少。
可能的原因有哪些
内分泌失调： 像多囊卵巢综合征患者，体内激素失衡，会影响子宫内膜的生长，导致月经量减少。甲状腺功能减退也可能干扰激素分泌，进而引发月经量少。子宫内膜损伤： 人工流产多次刮宫等操作可能损伤子宫内膜，使子宫内膜变薄，从而出现月经量少的情况。比如频繁进行人工流产的女性，发生子宫内膜损伤导致月经量少的风险相对较高。卵巢功能衰退： 随着年龄增长，尤其是40岁以后，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，会影响子宫内膜的周期性变化，引起月经量少。
如何判断是否异常
观察月经周期： 正常月经周期一般是21~35天，如果月经周期基本规律，但月经量明显少于以往，就要警惕。记录月经量： 可以使用专用的月经量测量工具，大致估算月经量。如果每次月经使用的卫生巾数量很少，比如不足5片，且每片卫生巾吸收量少，可能就是月经量少。
生活中怎么调理
饮食方面： 多吃富含雌激素的食物，像豆制品，其中含有大豆异黄酮，有类似雌激素的作用。还可以适当吃些红枣、桂圆等补气血的食物，有助于改善月经量少的情况。作息规律： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。长期熬夜会影响内分泌，加重月经量少的问题。适度运动： 坚持适量的运动，如散步、瑜伽等。运动可以促进血液循环，对改善内分泌有一定帮助，但要注意避免过度运动。