月经量少的原因和解决方法如下：
1.气血不足：气血不足可能导致月经量少。可以通过饮食调理，多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，也可以在医生的指导下服用一些补气血的中药或中成药，如八珍益母丸、乌鸡白凤丸等。
2.肝郁气滞：肝郁气滞可能导致经血不畅，月经量少。可以通过调整心态、缓解压力、保持心情愉悦来缓解肝郁气滞的症状。也可以在医生的指导下服用一些疏肝理气的中药或中成药，如逍遥丸、柴胡疏肝散等。
3.宫寒：宫寒可能导致经血凝滞，月经量少。可以通过保暖、热敷、艾灸等方法来缓解宫寒的症状。也可以在医生的指导下服用一些温经散寒的中药或中成药，如艾附暖宫丸、金匮肾气丸等。
4.痰湿内阻：痰湿内阻可能导致经血运行不畅，月经量少。可以通过饮食调理，少吃油腻、甜食等，多吃一些利湿化痰的食物，如薏米、红豆、冬瓜等，也可以在医生的指导下服用一些化痰祛湿的中药或中成药，如二陈丸、六君子丸等。
5.其他：一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等，也可能导致月经量少。如果月经量少的情况持续存在，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，对症治疗。