颈椎增生可以通过多种方式改善，一般可通过非药物治疗结合适度的康复训练等方法来取得较好效果。比如，适度的颈椎康复锻炼坚持3~6个月可能会见到一定成效。
非药物治疗改善
物理治疗： 热敷是常见的物理治疗方式，用40~50℃的热毛巾敷在颈部，每次15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进颈部血液循环，缓解颈椎增生带来的不适。牵引也是一种物理治疗手段，轻度颈椎增生患者可在医生指导下进行颈椎牵引，一般每次牵引20~30分钟，每周牵引2~3次。运动锻炼： 颈部米字操是不错的锻炼方法，患者端正坐姿，依次做头部写“米”字的动作，每天进行3~4组，每组5~10次。还有平板支撑，类似做俯卧撑的起始姿势，但只支撑上半身，每次保持30~60秒，每天可做3~4组，能增强颈部及肩部肌肉力量，对颈椎有一定保护作用。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它能减轻颈椎增生引起的炎症反应和疼痛，一般成人一次服用0.3~0.6克，若疼痛不缓解，间隔4~6小时可重复用药一次，24小时内不超过2.4克。双氯芬酸钠缓释片也可使用，通常一次服用75毫克，每天一次，必要时可增至一次150毫克，每天一次。营养神经药物： 甲钴胺片可用于颈椎增生压迫神经出现手麻等症状的情况，一般成人一次服用0.5毫克，每天3次，连续服用1个月左右可见一定效果。
手术干预情况
手术适用情况： 当颈椎增生严重压迫脊髓、神经根，经保守治疗3~6个月无效，且出现进行性肢体无力、行走不稳、大小便失禁等严重症状时，可考虑手术治疗。比如存在明显的脊髓型颈椎病表现，经规范保守治疗后症状无改善甚至加重，就可能需要手术解除压迫。手术风险提示： 手术有一定风险，可能出现神经损伤、感染等并发症，但在正规医院由经验丰富的医生操作，风险可控制在较低水平。术后也需要较长时间的康复训练来促进恢复。